凡事发生，皆有利于我。
一定是让我学会什么东西
如何思考？
（1）转念：遇到了问题，一定是自己的思想不对
只有改变自己的想法，才能改变你的处境
（2）观念的替换，用新的观念替换旧的观念
如何做事？
专注，心流，这是做事的逻辑
戒为良药，排除干扰，也是一项能力
专注和排除干扰，是相辅相成的两面
You will continue to suffer
if you have an emotional reaction to everything that is said to you.
True power is sitting back and observing things with logic.
True power is restraint.
If words control you that means everyone else can control you.
Breathe and allow things to pass.
别被仇恨蒙蔽
Don't let hatred cloud your judgment.
Don't let hatred obscure your vision.
Don't let your emotions cloud your judgment.
不要让你的情绪影响你的判断力
Don't let hatred cloud your judgment.
Take a step back and think about the situation objectively.
别被仇恨蒙蔽，退一步看看这件事情的客观情况。
It's easy to get caught up in our own biases and
let hatred obscure our vision,
but we have to try to see things from multiple perspectives.
很容易被我们自己的偏见所困扰，让仇恨蒙蔽我们的眼界，
但我们必须尝试从多个角度看待事情。
Don't let hatred cloud your judgment.
Remember that every person is deserving of respect and understanding.
别被仇恨蒙蔽，记住每个人都应该得到尊重和理解。
心不死则道不生，
欲不灭则道不存，
心不苦则智慧不开，
身不苦则福禄不厚。
不破不立，
晓浴新生，
凤凰涅槃，
向死而生，
倘若穷途末路，
那便势如破竹。
智者自我提升的秘密——镜像式成长。
观察你厌恶的人，那里藏着你未接纳的阴影；
仰望你钦佩的人，那里映照着你未开发的潜能。
成长从不是单向攀登，而是在人际镜像中完成对自我的全息认知。
他人之短皆是明镜，他人之长皆是明灯。
通透的人从不怕得罪人
当你开始享受冲突了
你才开始上社会的牌桌
你会明白
通透的人从不怕得罪人
记住真正的成熟
是敢给关系画上句号
人类几乎从出生到死亡
都被种种虚构的故事和概念围绕
让他们以特定的方式思考
以特定的标准行事
想要特定的东西，
也遵守特定的规范。
就是这样
让数百万计的陌生人
能遵照着这种人造而非天生的直觉合作无间。
这种人造的直觉就是“文化”
修者的人际观：
不渡他人因果。
父母的焦虑、
伴侣的遗憾、
朋友的执念，
皆是他人必修课题。
伸手拉拽反成共堕，
静立守护才是慈悲。
修者如灯塔，
只照亮航道，
不代舵手行船。
这个宇宙的法则:
你希望别人好，别人能不能好不一定，但你一定能变好。
你希望别人遭殃，别人能不能遭殃不一定，你一定遭殃。
人与人的差别就是，
有人错一次改一次，
有人错一百次还错一百零一次……他认为自己永远是对的，不可雕
吃一堑长一智，这是及格线，
真正的高手，看别人吃一堑，自己就长一智。
会归纳总结自己的经验，更会归纳总结别人的，
在历史和样板里去收集信息，自己根本不会去踩雷。
💩远远一看就知道是臭的，不是非要糊到脸上才知道臭。
最愚蠢的人，是那些在同样的坑里爬起来又掉下去，
不思考不反省不归纳不总结，循环往复。
道德经-无心生大用
《道德经》里屡试不爽的成功秘诀
无心生大用
做事情越轻松
越不在乎
结果反而越好
目标本来是方向
一旦执着
就变成了欲望
欲望太深
就给自己带来压力和焦虑
从而影响我们的思维和行动
目标就无法实现
当你不在意结果
才能专注于事情本身
大脑才能迸发更多灵感
释放它无穷力量
真的精进
就是没日没夜，就是你发自内心的想搞成一件事，
排除所有干扰，钻在屋子里，钻到事里，饿了就吃，
困了就睡，醒了就干，甚至达到废寝忘食，
不达目的不罢休，没有什么框框架架。
当你一旦设定了目标，又设置了框架，
譬如到点就睡，到点吃饭，事情没有干完，去刷手机了，
刚思考到关键处，老婆叫你吃饭了，
正攻关呢，朋友叫你放下手头的事，去给他买点东西，
一天到晚，屁事一堆，
你的节奏一旦被打乱，一切都完了。
思考没有深度，那么都是在浪费时间，
为什么你年纪到位了，一事无成，
很多时候，就是因为这种干扰，
世俗化，平庸化，思维频率被固化了，
你陷入了一种怪圈，永远也爬不出来
任何年龄都要提防的5大陷阱
一定要记住，在任何年龄都应该提防的五大陷阱：
1、没经济却想独立，
2、不独立却爱自由，
3、不读书却爱思考，
4、缺理智却想发财，
5、改变不了自己却想改变世界。
人是怎么走出来的
一个透明玻璃杯子，里面一开始装满黑色的水，
不断装入新的纯净水，杯子里的水才逐渐清澈
（思维：以新换旧）
让水变清澈的不是时间，是因为有新水源的注入
（替换的质：新水本身的重要性）
都认为时间可以冲淡一切，却忽略了水的加入才让一切变淡，
而且必须是纯净水。
就像人生一样，正能量的人总会带你走出负能量的圈子
（替换的量）
时间就像水一样，过程就像水的体量一般，
可以冲淡一切，可以改变一切。
（替换的时间维度：过程）
时间会冲谈一切，时间会帮你过滤掉不属于你的东西
（容器容量：扩大容量）
你把它放到杯子里是浑浊。你把它放到大海，它是清澈。
你的参照物有多大，你的理想就有多大。
与其慢慢的去冲刷，干脆一点，直接把水倒掉，
杯子洗一洗装一个干净的水。
做人要果断，没有什么事情是过不去的。
斩掉没用的，重新洗心革面。
其实也不光是时间，而是换了整杯水，原来那一杯已经不存在了。
这种叫内耗，与其这样折磨自己不妨清空杯子，重新接一杯！
（心境转换，时空变换，先是入局者，后是旁观者）
终有一天 ，我们会静下心来，
像个局外人一样回顾自己的故事，
然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，
能够治愈我们的，从来都不是时间，而是内心的那份释然
最后一面
说个扎心的事
99%的人都不知道
其实大部分的人
已经和你见完了
此生最后一面
人海茫茫各自行，
多数别时悄无声。
哪知一面成终了，
此憾藏心意难平。
报复一个伤害过你的人
最好的方式是什么呢
如果有人伤害了你
我建议你
不要想方设法去报复他
不要让仇恨
影响到了你的正常生活
你该干什么就干什么
但是几年之后
你可以去打听一下
你会发现
曾经伤害过你的那个人
现在已经受到了
很严重的惩罚
要么是得各种疾病
要么是各种车祸
或者是各种问题
他的惩罚程度
远远超出了
你报复所能达到的程度
所以
报复一个人
最好的方式就是沉默
并且让你自己生活的更好
躲天意，避因果，诸般枷锁困真我；
顺天意，承因果，今日方知我是我，
世间枷锁本是梦，无形无相亦无我。
大多数中国人，
不会通过别人的疾苦，
看到自己可能的灾难，
只会通过别人的疾苦，
庆幸自己已有的幸福。
穷算命运富烧香，颠颠倒倒问阴阳
若是做好份内事，何须鬼神赐良方
十人烧香九为财，又有几炷真香来
神明不缺三炷香，善心善念财自来
半疯半傻半疯癫，半人半鬼半神仙
半离半合半心怨，半俗半禅半随缘
注意力是今天最稀缺的资源
关于孤独
一个人的注意力总量是有限的
如果注意力过多地投注到内部
那么朝向外部的力比多的投注就会减少
这样的人就会显得非常孤独和抑郁
当一个人的力比多和攻击性
过多地指向自身的时候
甚至到了恶性的程度 这个人很可能会自杀
换句话说 自恋的最高境界就是把自己玩死
玩到自杀的程度
力比多，又称利必多（音译自libido）
是由 奥地利 著名心理学家 西格蒙德·弗洛伊德 提出的 精神分析 学派术语，
指人类生而具有的驱使个体寻求快感的心理能量，
主要是 性本能 的能量。
真正的修行
是允许一切发生
允许自己做自己
允许别人做别人
尊重他人和自己的不同
不需要天天为了正确跟所有人争吵
我们的生活会从容很多
没有好坏，没有对错，
处在不同的能量频率中，
会显化出不同状态。
明白到了这一点，
你就会生出真正的爱和慈悲，
也就会接纳、包容、善待。
勿在别人心中修行自己，
勿在自己心中强求别人。
尊重自我，不取悦，不迎合，让一切顺其自然。
武志红
每个不经意的选择
成就了现在的你
我特别喜欢乔布斯的一个说法
他说：
要追随你的心，
尊重你的感觉，
而不是相信你的脑袋
你以为你的脑袋是你的
但实际上脑袋里
塞满了别人塞进来的教条
很多时候
你根据自己的感觉去做事
你并不知道这到底是什么
但是每一次
根据感觉做的选择
就像一粒珍珠
当有一天
突然之间你发现
原来他们之间是一条线
他们串成了一个项链
那时候你才明白
之前每一粒珍珠
都是如此的有价值
用我的语言来讲
我们用脑袋去做选择
你以为你做了一个
非常聪明的选择
但是
它一定是受限于
当下的时间和空间
你在当下的这个时空里
当下的社会文化各方面
你觉得在那做了一个
最好的选择
但是可能再过5年
再过10年再过20年
那就是一个
糟糕得不得了的选择
因为社会是可以不断发展变化的
用脑袋做的选择
有局限性
所以，尊重你的感觉
追随你的心
人性的智慧:不要回应他人的恶意
有些人的敌意是毫无理由的
他们的平庸与无能
让他们无法承受他人的光芒
你的才华与成就
成为了他们心中的刺
面对这种无端的恶意
切勿回应
只要不去纠缠、不去反击
这些负能量就无法影响到你
自由就是不再寻求他人的肯定
我们没有必要时时刻刻都去满足别人的期待
希望我们都能释怀
敢于被讨厌的勇气
放弃去纠正他人的误解
你要知道
听别人的声音是很难做自己的
这个世界有太多的声音
你可以聆听
但不可以被淹没。
你遇到的所有人
都是你自己
搞心理的人都懂投射这种心理机制
如果你是一个在生活中
特别在意别人看法的人
如果看懂了
你会在人际关系中
感受到前所未有的自由
也会彻底理解所有人际关系的痛苦
它的真相是什么
1.你看到的究竟是什么?
首先我问一个问题
就是你看见的究竟是什么?
当一个风情万种的女人走在街上
和她擦肩而过的你会想什么呢?
又会看见什么呢?
有人会想她真的美的像个天使
有人会想她穿的这么少
真是一个荡妇
有人会看到欲望和诱惑
有人会看出愤怒和鄙夷
有人会欣赏
有人会自卑
这里你要注意了
明明她本人没有任何的变化
但是不同的人
却看出了截然不同的感受
那你说这个究竟跟她有关?
还是跟看的人有关呢?
2。人际关系中的“镜子效应”
所有不同的感受和评价
都不是这个女人的本质
Neither is the essence of this woman
并没有一个人了解真实完整的她
No one knows the true and complete her
这就是我们人际关系中的镜子效应
It's the mirror effect in our relationships.
每个人的观点和评价
Everyone's opinion and evaluation
本质上都是自己内在世界的向外投射
It's essentiallyan outward projection of your own inner world.
而不一定是客观事实
It's not necessarily an objective fact,
就像三毛流传非常广的经典的一句话
“你对我的百般注解，并不构成万分之1的我，却是一览无余的你”
你看别人的时候
我们看到的其实是自己的潜意识
What we see is actuall your own subconscious
荣格 把它称为
阴影
我们所讨厌的
可能是自己不愿意承认的部分
It may be the part you don't want to admit
我们所迷恋的
We are obsessed
也可能是我们未被激活的潜力
It could also be our unactivated potential
投射啊 它其实并不可怕
Projection It's not so terrible.
它是我们认识自己的镜子
It is the mirror through which we recognize ourselves
我们可以通过观察自己在他人身上
We can observe ourselves in others
激发的一些情绪反应
Some emotional responses that are triggered
来更清晰地了解自己
To understand yourself more clearly
也就是说
That is to say
你眼中的你不是你
The person you see is not you
别人眼中的你也不是你
You are not you in the eyes of others
你眼中的别人
others in your eyes
才是真正的你自己
That's who you really are.
那句月有阴晴圆缺是真的吗
其实，月亮本来从来都没有缺过任何
要修的从来都只有自己
The only one to repair is yourself
3.如何识别投射?
- 被攻击时，识别投射
- 被夸奖时，别执着
- 需要勇气时，做你想做的
如果一个人
真的理解了投射这种机制之后
其实会获得很大程度的
人际关系维度的自由
比如说当你被攻击的时候
识别出投射
别人骂你是头猪
其实呢你并不是头猪
但是你可以知道他的心里有一头猪
或者呢他们一早就怀疑自己是头猪
很多时候
糟糕的评价和攻击
都与你无关
你呢
只是不幸的成为了被投射的对象罢了
还有就是被夸奖的时候
不要迷失在外界的评价当中
当别人夸你是朵花
其实你并不一定是朵花
但是夸你的人
他心里有朵花
或者呢他认为自己是朵花
所以呢借由这个
你也可以提醒自己
不要骄傲
也不需要对外界的夸奖和赞美
过于的执着
还有啊当你需要勇气时
可以提醒自己
这个世界的核心是你自己的体验
外面呢没有别人
只有你自己
这个世界的主角从来都是你自己
如果你没了
这个世界就毫无意义了
所以
请你充满勇气去做你自己想做的
如果你依旧被人际关系困扰
常常分不清是自己的问题
还是对方的问题
没关系，先觉察和接纳自己的投射
这是走向你内在自由的第一步
所有的人际关系，都是一面镜子，映射出你的信念、经历和未愈合的伤口。
很有力量的一段话，强大和勇敢就是，
无论发生什么，你都能好好吃饭、睡觉，
让自己有力量去读书、去工作和赚钱，
不管别人怎么对你，你都能照顾好自己的生活。
当你的认知越来越高时
你会开始真正理解
身边的每一个人
没有好坏
没有对错
只是处在不同的能量频率中
显化出不同的状态
做出了不同的选择
有了不同的语言和行为
明白到了这一点
你就会生出真正的爱和蒸悲
你就会接纳包容善待
允许一切发生
才是真正的强大
观自在
人不敬我是我无才，我不敬人是我无德
人不容我是我无能，我不容人是我无量
人不助我是我无为，我不助人是我无善
别人怎样待我是我的因果
我怎样待别人是我的修行
未开悟前，我以为我在度众生
开悟以后，才发现是众生在度我
每次行善，我以为我是在帮助别人
直到后来，我发现是别人在帮助我
原谅那些伤害你的人
他们冒着下地狱的危险来成就你
所以谅解并用慈悲心去祝福他
因为即便过错是别人的
业障一定是自己的
时刻关照自己的内心
俞敏洪:在有足够睡眠的前提下
其他时间一定要尽可能的少浪费
你不用去跟别人比
也不用去想你这辈子走到哪里
你根本就想不通
在你有了足够的睡眠的前提之下
其他的时间一定要尽可能的少浪费
评论：
最贵的成本是时间。时间无价！时间价值、内在价值！
凡事向外求
十年如一日
凡事向内求
日日如新生
观内心而本自具足
阅万物而虚怀若谷
内求诸己不假外物
吾性自足不假外求
CAN YOU FORGIVE IF
YOU DON'T FORGET?
如果你原谅了一个人
If you forgive a person
却仍然心怀愤怒、痛苦和伤害
But you hang on to the anger, the pain and the hurt
而且还声称自己已经原谅了那个人
and you say you forgave theperson
那么你其实并不明白
原谅的真正含义
Then you don't understand what
forgiveness really is
原谅不是为了对方
Forgiveness is not for the other person
而是为了你自己
it's for you
当你混得不好时，不要去打扰任何人，也不要高估你和任何人的关系
你千万要记住
当你混得不好的时候
千万不要去打扰任何人
也不要指望谁会拉你一把
更不要高估你和任何人的关系
自己一定要争气
再苦再难也要自己爬起来
别想，
去做!
行动是解决所有问题的钥匙。
真正的觉醒是一种发自内心的渴望
立足长远，保持耐心
运用认知的力量与时间做朋友。
山高万仞，只登一步；知行合一，安住当下。长远目标，关注当下（注意力）
不乱于心，不困于情
不畏将来，不念过往
不惧人议，不为物滞
