为什么你定的目标
总是坚持不下去
世界上没有任何动力
能支持你
十年、二十年
坚持一件事
阳明先生《传习录》
记载了这么一个典故
这个典故就能说明
自律和坚持的
秘诀和突破口
阳明先生
带着一群学生登山
有一半的学生
累了上不去
半道里退出了
剩下十几个学生
跟先生走到了山顶
阳明先生说
弟子不解就问
老师我请教啊
我们这么年轻
天天锻炼身体
爬个山有一半人上不来
您年纪大了，却
阳明先生说
当然有秘诀
八个字
山高万仞，只登一步
一般人登山呀
会做两件事
第一看遥远的山头
山头特别遥远
云遮雾绕
高不可攀
看这遥远的山头
你还没走呢
你就觉得累了
你觉得任务太难了
我做不到啊
越看越累
那第二看崎岖的山路
万丈深渊
道路湿滑
还没走呢
你就觉得累了
所以一看山头
二看山路
看完之后
你就已经消耗
一多半的体力了
你根本上不去
阳明先生说我这个人呢
定好目标
定好路径
我一不看遥远的山头
二不看崎岖的山路
我就看眼前这一步
这叫山高万仞，只登一步
过去那一步
已经走完了
不用纠结
不用留恋
未来那一步呢
还没有来呢
不用着急
不用担忧
人生只有一天
就是今天
人生只有一下
就是当下
这个理念背后
有一个什么规则
就是人要有长远的目标
人不能有长远的注意力
我们身边至少有80%的人
都会违反这规则
为什么你坚持不住
你不够自律
定了很多目标
都实现不了
那都是因为
你违反了这个规律
很多人根本分不清
长远目标
和长远注意力的区别
定了一个长远目标
一天到晚想着长远目标
那不把他吓毁了吗
不把他吓累了吗
不要把远大目标
变成长远的注意力
我们定好目标之后
进行任务分解
你要做的就是
盯着今天的任务
过去那一天已经过去了
未来那一天还没有来呢
你想那么多干什么
你就只要
盯着今天的任务就可以
山高万仞，只登一步；知行合一，安住当下。
当你把这个注意力管理
搞好的之后
你有了一个很到位的
专注眼前的注意力模式
你也能变成一个自律的人
山高万仞，只登一步；知行合一，安住当下。长远目标，关注当下（注意力）
不乱于心，不困于情
不畏将来，不念过往
不惧人议，不为物滞
