让自己保持高能量（心情愉快，心态开放，做事情的积极性高），
这样在与别人交流的时候，
你自己的高能量才会流向别人。
交互方式，并不是一个人固定的“手段”，它是可以调整的；
它属于一种与人交流的“媒介”，方便你和别人沟通的方式。
能量的来源
有的时候，思想中闪过一个念头，突然你就好像充满了电（充满能量），
就像一堆柴火，忽然来了一个火苗，然后烧起熊熊大火
一些瞬间：
- 不要输给那些你瞧不起的人，你自己的人生价值需要绽放
- 你背后有一个精彩的世界，里面的人都期望见到你向前，没有人可以取代你
进入低谷
学习的时候，可能会限入迷茫、困惑，头脑中对概念不是特别懂，心里特别烦乱，不想学习了。
此时缺乏：缺少对知识的“统驭力”，不知道「知识点」的整体脉络，从什么位置开始，又流向什么位置，
就像迷失在丛林中，只看到局部，而看不到地图全貌，方向感失灵，心中焦虑