不邪淫才有尊貴人生
【婚前禁慾、婚後節制】，既符合傳統文化，又符合中醫養生之道。
戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。（拿出破釜沉舟的决心）
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。（学习提高觉悟，认识戒色的原理和规律）
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上(默念即可)，一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做， 有佛缘的戒友也可以念佛持咒。（念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无）
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。（君子慎独，不欺暗室）
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。（强化对境实战意识）
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。（戒色的同时要注重养生恢复）
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。（养得胸中一种恬静）
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。（心善、语善、视善、行善）
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。（以德戒色）
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 （推荐《论语》、《弟子规》、《易经》、《太上感应篇》、《道德经》、《了凡四训》、《菜根谭》、《传习录》、《寿康宝鉴》、《安士全书》）
欲望来的小锦囊！每次X欲来了无法克制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。 这个阳气，就被引导上来了，上头顶上了，会觉得头顶清凉，身体舒适，也不想S了。 就这么简单。说完了。但以下内容也很重要，顺便科普一下。 01 越是肾虚的人，欲求越大 肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个Y欲心反而很重，很想要。但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有Y欲了。 所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。越是肾气足的人，清净无欲(但是有阳举，无欲而刚的)。 02 为什么精气神越饱满的人，运气越好？ 中医告诉我们：“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。” 如果一个年青人，气血充满，不漏掉，而能把精化气、气化神、神化光，这样3个月，或者100天，就能“精满不思Y，气满不思食，神满不思眠”。
这个时候，他就出现了”精气神”三丰，真气自动运转。真气护体，会怎样呢?骨髓充满了，冬天穿单衣也不冷，夏天穿棉衣也不热——身体冬暖夏凉，自身调节达到最高点。而且，精气神充足，就是三阳开泰，好运气也会跟着来。为什么? 因为厄运是黑暗的，精气神是光明的。精气神充足了，光明能照破黑暗，所以那些倒霉事找都找不到你。只有一路顺风，而且莫名其妙地好运连连。 03 精气神化成光，会有多“爽”？ 3个月不漏，保持精气神的不泄，年青人这样攒上3个月是不得了。为什么呢? 精气神化成光了! 开始是闭着眼也感觉有闪电什么一亮一亮的，慢慢在黑暗中也如同大白天一样看世间一清二楚，还能看到7种颜se的光在流转，这其实都是精气神充足后化成的光，每个人都可以看见。 现在如果我们没达到精气神充满，看见的光非常小，像个小星星一点点。怎样看见呢?我们体会一下，聚一下气，人人都能看见。来试试，闭上眼，吸一口气，憋住，到极限后再呼出。这样反复数次，你就把自己的精气神聚集了一部分了，眼前不是纯粹的黑暗了，会看见一个小亮点一闪而过。
为什么这么小？因为我们精气神不足。充足了就是一道闪电，是一轮明月，乃至是一个金灿灿的太阳。 每天不要漏，把精气神攒起来，就会看到眼前那个光点是越来越大的。这个光点在道家里叫做“内丹”。这是非常好的东西，是精气神的化现。 而且，戒S的话，还会出现“内触妙乐”。就是不需要跟别人怎样，自己也不用做什么，精气神充满的过程中，自动出现的一种“G潮”的快丨感。身体像过电一样，浑身非常舒适。 其实就坐在那里没动，体内的阳气上升(身体变暖和)，阴气下降(口水多)，阴阳相交，自然发生的现象。 这个快丨感比se那个事情要更强，而且还能补足精气神，使我们不怕冷，不觉得饿，精力十足不犯困。 记得这个方法了啊——X欲来了就十指梳头，直到头顶清凉！